昨日と今日、そんなに忙しくない。月末は忙しいだろうと思っていたけど、それは最終日だけになりそうだ。自分のタスクはむしろ月初のほうが、前月分のいろんな資料を作ったりするのがあるので忙しくなる。
それで今日は南行徳へ着いたときも午後６時半前でまだ明るい。夕方ぐらいには南よりの風がずいぶん強くなっていて、荒川の鉄橋から見ると川面にさざ波が立っていた。
晩飯はなか卯へ行ったが、強い風で季節メニュー宣伝用ののぼりも垂れ幕も激しくあおられていた。
牛とじ丼・小うどんセットを食べる。小うどんは冷しで。
今日はダンベルをやるのでシャワーはそのあとにする。ダンベルは上半身メニュー。やる少し前から冷房の温度設定を２度下げておいたが、でもやはり室温が高いのでほかの季節よりも息が苦しく感じる。筋肉に刺激を与えることと、猛暑の季節に身体に負担がかかることのバランスを考えて、しばらくは１週間に一度のペースになりそうだ。
