昨日はこの日記を付けたあと、熱はなかったが、だるい感じはあったので風呂はやめて床に入る。昨日の昼前、早めにやばい状態だと判断して、断食状態に入って安静にしたのがよかったようで、今朝には胃のむかむか感は消えていた。腹に来る風邪も症状の重いのや軽いものいろいろだろうけど、今回は軽いやつだったのだと思う。それでも、朝はまだ体のだるい感じが残っていたので出社を遅らせてもらう。
仕事に入った頃にはもう、だるさもなかった。でも、昨日昼飯を抜いて、そのあと食べたのはヨーグルト２個と、それ以外は水分補給だけだったので、夕方になったらやっぱりくたびれてきた。それで、午後６時前には退社。
晩飯はあっさりしたものにする。なか卯へ行ってきつねうどんとライスとつけもので”勝手にきつねうどん定食”にして食べる。
帰ってからみかんを食べたりしたが、特に胃に残るような感じはなし。明日からは、特にあっさりしたものだけにするとかせず、通常の食事に出来そうだ。
