２００７年１２月３日（月）の日記

昼間、雨が降って、帰りに外へ出ると空気がひんやりとしている。一雨ごとに寒くなるというやつだ。明日はちょっと冷え込むらしい。コートのライナーは付けようか、どうしようか。

晩飯はなか卯でぶっかけおろしうどん。週初は食欲がどうもないので軽めに。このところベルトがちょっときついと感じるせいもある。

ダンベルは２週間さぼってしまったから、今日からまた再開。まずは上半身メニュー。次の週末に天気が良ければ、自転車ででかけて体脂肪を燃焼させた方がよさそうだ。