《お知らせ》 ランアフターケア

”ランアフターケア”

今週＆来週末行います(#^.^#）

12月20日(日)16:00〜

12月27日(日)14:00〜

OSJ湘南クラブハウス3階

)

積極的にご自身の身体の状態と対話（チェック）して頂き

どのような動き、どの部位が痛みや張りを引き起こしているのか

その”犯人”を見つけるお手伝いをします

ランでの故障を防ぎ疲れを残さないコンディショニングで

ランニングフォームの改善、伸び代を発見していきましょう

皆さんのご参加をお待ちしております！