11月29日(日) ランニングイベント開催のお知らせ

《お知らせ》

来週末（11月29日(日)）、ランニングイベント行います( ^o^)ノ

『ランニングはじめの一歩　

　〜楽に長く走れるお手軽エクササイズをご一緒に〜』

こんな方にオススメ(#^.^#)

・これからランニングを始めてみたい人

・ランニングビギナーさん

・ランニングフォームを見直してみたい人

江ノ島、富士山を眺めながら、湘南鎌倉のオーシャンサイドを走りましょう♪

・基本の立ち方、歩き方

・フォームチェック＆アドバイス

・楽に走るためのドリル（身体の動かし方）ご紹介

日常の生活の楽しみの一つに”ランニング”を加えて、健康な毎日をおくりませんか。

現役アスリート（フルマラソン2時間40分）で、治療家（鍼灸あん摩マッサージ）のコーチがランニングだけでなく、痛みの無い身体づくりのコンディショニング、故障を防ぐケアなどもお伝え致します。