ストレス解消の一日

　家の中も気温が下がってきました。夜にはついに暖房に火を入れました。ちょっと早いのですがねえ。

【ストレス解消】
　ここのところ少し仕事上のストレスが溜まっていたので、今日はストレス解消の一日です。

　午前中は安く買ってあったシネコンのチケットを使いにうちの奥さんと映画に。選んだ映画が「ブラックダリア」だったのはストレス解消の観点からはちょっと失敗だったかな。もう少し明るくてカラカラ笑える軽い映画の方が良かったのかも知れなかったなあ。

　映画の後は行ってみたかったイタリア料理店でランチを取り、本屋さんで本を購入。また難しめの本ばかり買ってしまった…。

　夜は義父の誕生日のお祝いと称して、ちゃっかりご飯をおごってもらうことに。なんだかんだいっても、親戚が集まって食事をしながら笑い会えるというのは幸いなことです。　

　義父は一時体調を崩していたのですが、快癒してからは健康そのもの。健康の秘訣はなんといってもパークゴルフだそうで、町内会の大会をいつも楽しみにしています。

　歩くこと、考えること、知人と会話が弾むこと、人に話すネタができることなど、体を動かして活動をすると付随した知的な活動に繋がっているようです。

　高齢化社会にあってパークゴルフによる健康管理の効果をまざまざと見せつけられております。

　高齢者の皆さん、パークゴルフで健康管理をして病気にならない自分に変身しましょう。

　私のストレスも少しは解消しました。