10月6日 旧暦葉月8月17日 満月
今日は牡羊座の満月。
昨夜は眩いばかりにお月様がきれいでしたね。
満月タイムが明け方の3時40分頃に
写真には収め忘れましたが、満月タイムに月に呼ばれ、目覚め月を眺めました。雲間から美しい光を放っていました。
我が家は昨夜満月プチ断食を！
満月なので小豆ごはんを炊きました☆彡
☆中秋の満月月のリズムランチボックス
小豆入り玄米おむすび ごま塩 くこの実
大根の煮付け きのこ いんげん 花人参
かぼちゃとブロッコリーのゴマクリーム和え
まこもの塩麹炒め
蓮根のマリネ 紫玉ねぎのピクルス
切り干し大根のハリハリ漬け 紅生姜
ねぎ味噌
味噌玉 三年番茶
秋 満月期
肺大腸を癒す秋の食材を中心に
五行の食材、五行カラーを使い。
満月前は
いろいろなエネルギーが飛び込んでき、様々な気づきがありましたが、全てのことに感謝の満月の朝です。
秋は肺大腸が弱りやすく、リンパ管が目詰まりしやすい時期。呼吸器トラブル、風邪、花粉症、アトピーなどの皮膚トラブルが起こりやすくなります。急に冷え込みました。
お食事のケアだけでなく、運動発汗でリンパの流れを良くすることがおすすめです。塩浴や温泉もおすすめです！
汗をかくのは、体内に溜まっている重金属、添加物などを排出する効果もあるみたいですね。 年間を通し運動とスパでの発汗を求めている私です(^^;;
月曜日な体育の日！是非この週末は運動で気持ちの良い汗をかかれたり、温泉で発汗&じっくり温まるなんて過ごし方はいかがでしようか♡♡♡
満月プチ断食をされる方は今夜は玄米甘酒や具なしのお味噌汁（葛入り）、葛練りなどでお過ごし下さい(*^^*)
どうぞハッピーな満月DAYをお過ごし下さいませ☆彡
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
月美人マイスター養成講座、ワンデークラスともお席がご用意できます。
はじめての方も大歓迎です♡♡♡
【参加者募集】
10月スタート
岡部賢二先生監修
「月美人マイスター養成講座」
http://blog.goo.ne.jp/happytable2007/e/6dbd647becfb8163790f0054f26c51a1
https://www.facebook.com/events/266756203818369/?ti=icl
五行と月の周期律の食事法生活法を身に着けていただくと
半年で人生が大きく変化いたします！
日程が合わない方はご相談下さい☆彡
One day class
10/19 季節の食養生 秋の土用編
https://www.facebook.com/events/1306901576086628/?ti=icl
10/21 発酵・甘酒教室
https://www.facebook.com/events/841658502670047/?ti=icl
10/31 豆乳カッテージチーズ〜ビーガンレアチーズケーキ
https://www.facebook.com/events/1456012901142055/?ti=icl
【ご予約受付中】
HAPPY TABLE パーソナルシェフサービス
まずはおためしプランをおすすめいたします。
http://blog.goo.ne.jp/happytable2007/e/1650ede2dfc44813c105613df9a3ccfa
