HAPPY TABLE DIARY

健康と幸せはキッチンから
栃木県宇都宮市の
マクロビオティックサロン HAPPY TABLE 
杉村美樹のブログ

岡部賢二先生によるマクロビューティー講座第4回

2014-06-30 10:20:24 | 岡部賢二先生宇都宮講演会・講座(2012~2017)
昨日は岡部賢二先生によるマクロビューティー講座を開催いたしました
ヨガ担当の中園美菜子先生は夏至に六本木ヒルズでの講師デビューされ、ますますパワーアップ
岡部賢二先生は初のオーストラリア講演から帰国されたばかりで、
満ち溢れるエネルギーを感じ、素晴らしい講座になりました

ヨガ、食、理論や精神論などのお話
はじめての試みの講座でしたが
回を重ねるたびに
講師陣も参加者の皆様もバージョンアップされていく感じです

講師、スタッフ、ご参加の皆様との一体感も良い感じです

毎回数名のゲスト参加も迎えられという嬉しい講座です♪

6月のテーマは
「梅雨の不調を整える一年の真ん中のヨガ」(中園美菜子先生)
「梅雨美人のレシピ」(杉村)
「より美しく輝くためのカタカムナの知恵
(サヌキ・アワの法則で女性性を高める)」(岡部賢二先生)
Q&A(岡部・中園・杉村)

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岡部先生も
美菜子先生の月1回のヨガをとても楽しみにされています。
ご体調もよろしいようです
嬉しい限りです
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ヨガの間ランチ班は
皆様のランチのご用意を~
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岡部先生からは
ムスビの会の商品のご説明や
陰陽五行「土用」の過ごし方の解説もいただきました。

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岡部先生のアワ性のお話
そして「雨にもまけず」の朗読は心に響きました。
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アワ性、サヌキ性のお話は
岡部先生著の
「心とからだをキレイにするマクロビオティック」にも詳しい解説があります。

講師の先生方
スタッフの方々
ご参加いただいた皆様ありがとうございました

7月の講座当日は
土用
獅子座の新月
かなりスペシャルな日。
そのような日に岡部先生、美菜子先生、
ご参加の皆様と時間を過ごせるのも
素晴らしいご縁ですので
当初の予定を少し変更させていただき
プチ断食を取り入れることにいたしました。
通常のランチはお休みさせていただき
玄米甘酒(ランチ用とティー用に2バージョンご用意させていただきます)
飲み物のご用意になります。
ティー用の甘酒ドリンクは新メニューの予定です

日帰りプチ断食セミナーのようですね

ご参加いただく皆様楽しみにお待ちいたしております

心より感謝をこめて


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今週のぐるんぱランチ~?

2014-06-26 19:44:11 | ぐるんぱランチ
今週のぐるんぱランチ~


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詳しくはこちら☆



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HAPPY TABLE 7月のご案内?

2014-06-26 19:35:52 | ご案内
大変遅くなりましたが
HAPPY TABLE7月のご案内をさせていただきます。


HAPPY TABLEでは
「食・健康・美・癒し」をテーマに
陰陽五行論に基づき、月のリズムや旧暦を取り入れた
サロン形式のマクロビオティックのお教室を開催しております。

随時2名様以上でお申込みいただきましたら
「はじめてのマクロビオティック」やリクエスト内容のクラス、
その他マンツーマンレッスン、出張講座、講演なども承っておりますので
詳しくはお問い合わせください


皆様のお越しを楽しみにお待ちいたしております

※各クラス準備の都合上1週間前までにお申込みいただけましたら幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします

※HAPPY TABLE2014年4月からのご案内はこちら

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Renewal-マクロ美人-ベーシックコース(全10回)  
-マクロビオティックを美味しく、楽しく学ぶ基礎レッスン-
2014年4月~2015年3月(8月12月はお休み)

第4回 7月6日(日) 10:30~15:00

①夏のテーブル(豆を楽しむ)
②(火)心・小腸系のお話 プチ望診

☆予定メニュー
・ひよこ豆入りラタトゥイユ(豆の煮かた)
・とうもろこし入りターメリックライス
・とうもろこしのチャウダー(スープ)
・ピクルス
・かぼちゃのサラダ(豆腐マヨネーズ)
・甘酒アイス

豆の煮かた、豆腐マヨネーズの作り方
をご紹介する、夏のお楽しみメニューのご紹介の予定です。

後半は夏にケアをしたい心。小腸系のお話とプチ望診タイムをさせていただきます。

※10月以降のスケジュールは7月のクラスでご相談させていただく予定です。

原則として全10回ご参加下さる方が対象となります。


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(イメージ写真)








エンジョイクラス(通年) 
米粉(グルテンフリー) de 季節の美腸&美肌レシピ
季節の穀物、甘酒を使ったスイーツ&プチクッキングもご紹介
米粉、グルテンフリーの基礎知識や月のリズムの食事法も伝授させていただきます


2014年4月~2015年3月(8月、12月はお休み)

前期4月~9月
第4回 『夏のレシピ』
 
☆予定メニュー
・米粉のフォカッチャ風
・キヌアと夏野菜のサラダ
・甘酒アイスのパフェ
・米粉のサクサククッキー


スープをお付けいたします。

※都合により内容を変更させていただく場合がございます。

ゲスト参加:5,000円(1回/資料、材料費込)
詳しくはお問い合わせください。

日時:7/10(木) 10:30~14:00頃(満席、キャンセル待ち受付中)
    7/11(金) 10:30~14:00頃(満席、キャンセル待ち受付中)

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-「月の女神講座」-
~月のエネルギーで幸運体質へ~
中園美菜子先生と杉村美樹の
ルナアロマテラピー
マクロビューティーヨガ
アストロパワーフード
(アロマ、ヨガ、マクロビオティック)のコラボ講座

第1回
7月20日(日) 10時半~16時頃
獅子座の新月へ向けて



予定タイムテーブル
10:30~12:00  ルナアロマヨガ(中園)
12:15~13:45  アストロパワーマクロ美ランチ
          今月のアストロパワーフードとメニュー
          テーブルセッティング解説
14:00~15:30  ルナアロマミスト制作
          今月の星座のテーマZ(中園・杉村)
          新月へ向けてのアファメーション
15:30~16:00  Q&A(中園・杉村)スイーツタイム
          アストロパワーマクロ美スイーツ(杉村)

詳細はこちら☆


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NEW ?月美人プログラム-
ルナサイクルコンサルテーションご案内
(予約制、対面でのコンサルテーション)
※ルナカレンダーとは
クライアント様の改善したいことや、目標達成などをサポートするために、月の満ち欠けと、
月星座の利用方法を具体的に提案した「月と星座のカレンダー」です。

ルナビューティープログラム-担当:杉村美樹
食と香りからあなたの美と生まれ持っている力を引き出すお手伝いをさせていただきます。
A..ルナアロマテラピー総合ライフサポートコンサルテーション
ダイエットをしたい、美肌を目指したい、冷えを解消したい、
ホルモンバランスを整えたいなど体質改善をされたい方や今サポートが必要な生活のテーマなど、
月のリズムに沿って、1か月ルナカレンダーを作成し、食事法、生活法、プチ断食法、
エクササイズ法などをアドヴァイスさせていただきます。
さらにテーマに合わせアロマミストを作成させていただきます。
1回60~90分6,000円(ルナアロマミスト付)

B.ルナサイクル・コンサルテーション
あなたの生まれた時の月相(月の形)に基づき、ルナサイクルカレンダーを作成し、
もって生まれたあなたの「人生サイクル」を知るメソッドです。
これから進む道や人生を通して取り組む課題などを知ることができます。
1回60~90分5,000円(ルナアロマミスト付)

※ルナアロマテラピーとは
ルナ(月)のリズムの作用とアロマテラピーを併せた健康と癒しのメソッドです。
古代より月は私たちの生活に密接な関係を持っていたといわれています。
その月が示すリズムをつかみ、アロマテラピーという香りによる
アプローチをすることで「Body」「Mind」「Spirit」の健康とよりスムーズな生活のサポートを目的としています。

※お申し込み時にご住所、氏名、緊急連絡先、生年月日(西暦)出生時間、出生地
をお知らせください。


下記のカウリ・ホリスティック認定ルナアロマセラピストの先生方の
セッションもご紹介させていただきます。

中園美菜子先生
「美ボディメイクプログラム」
テーマ:心とからだの調和
内容:痩身、デトックスメディテーション、アロマブリージング(アロマを使った呼吸法)を取り入れ
1か月のカレンダーを最適ポーズ、呼吸法、デトックス食事法、過ごし方を入れ、
コンサルテーション&ルナカレンダーを制作いたします。
料金:6,000縁前後。

吉澤真里先生
「幸せ体質プログラム」
ルナサイクル・コンサルテーション(ルナアロマミスト付)
女子会、デート、仕事等、日々の過ごし方、食事のプラン、ヨガのポーズなどをサポートいたします。
お気軽に、楽しくお会いしましょう!
対面:4,500円、メール4,000円(送料別)





ご受講にあたり
・予約制。
・参加費用は振込もしくは事前入金制にさせていただいております。
・お申込みいただいた方に振込先、会場アクセス、詳しいご案内をお送りさ
 せていただきます。 
・最少施行人数2名とさせていただきます。

※準備の都合上、4日前からキャンセル料が発生いたします

*持ち物エプロン、筆記用具、お手拭

会場:HAPPY TABLE
(講師時自宅:宇都宮市睦町のマンション 
ご参加くださる方には詳細をご案 内いたします)

マンション内には駐車場をご用意できませんのでご了承下さい。
(お申し込み時に近くの駐車場をご案内させていただきます)

*お問い合わせ、お申し込みは、プロフィールのメール送信、
  ブログのコメントからお願いいたします  ブログのコメントは承認制をとらせていただいておりますので、
  内容がアップされることはございません

*はじめてご受講の方はお申し込み時に①ご希望のクラス
②お名前
③郵便番号
④ご住所
⑤お電話番号(緊急時に使用)
⑥年齢
⑦マクロビオティック学びや実践の有無
をご記入下さい。

リピータの方は
①ご希望のクラスのご記入をお願いいたします

※ご予約はお申込順とさせたいただきます。
  ご希望のクラスがございましたら、お早めにお申し込みをお願い申しあげます。

多くの方々のご参加を心より楽しみにお待ちいたしております
 


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「マクロビューティー講座」
3月23日(日)~8回シリーズで
岡部賢二先生によるマクロビューティー講座を開催させていただきます
詳細はこちら

お蔭様で満席となっております。

ゲスト参加(1日ご受講)は毎回数枠
岡部先生の講演のみのスポット参加はお席をご用意できますので
ご希望下さる方はお問い合わせください。

第5回 7月27日(日)
夏バテ、夏太り知らずの身体にするヨガ(中園美菜子先生)
夏美人のレシピ(杉村美樹)
波動(自由律)を挙げる生活法(アクエリアスの時代に適応する心と体の整え方)(岡部賢二先生)

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ランチのご案内
マクロビオティックハウス ぐるんぱ水木ランチの日。
毎週水曜日ランチを担当させていただいております
詳しくはこちらから☆

「月のリズム de 美腸&美肌プレート」をご用意しております。

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7月は今のところ
2日(水)、9日(水)、16日(水)、23日(水)、30日(水)
を予定しております。


席数が8席と限られておりますので
ご予約優先とさせていただきます。
お弁当のご予約も承らせていただきます。
どうぞよろしくお願いいたしますご予約はぐるんぱへお願いいたします

お近くにお越しの際は
お立ち寄りいただけましたら幸いです。

ぐるんぱでも楽しみにお待ちいたしております


7月も皆様と、
どこかでお目にかかるのを楽しみにいたしております


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6月の米粉(グルテンフリー) de 美腸&美肌レシピクラス?

2014-06-21 18:29:53 | 教室
夏至
1年で一番日照時間が長い日、そして陽極まる日
いかがお過ごしでしょうか?!

昨日はグルテンフリーのクラスを開催いたしました
定員越えのクラスになり
皆様で楽しめるようなワークショップスタイルのレッスンと
飲茶パーティーのような試食タイムになりました
大勢でワイワイ作り、楽しかった~

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☆メニュー
・米粉のベジまん
・チヂミ
・生春巻き(ライスサラダ)
・切り干し大根のスープ
・杏仁豆腐
・自家製梅酵素ジュース
・三年番茶・野草茶

スイーツ系メニューが続いておりましたので
今月はお食事系メニュー中心にしてみました。

何故か私は6月と2月は中華の月なのです

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梅雨のケアができるように
むくみ対策、美腸、美肌対策メニューも満載です♪

今年の梅雨は多湿なので
むくみを訴えている方が多いですね。
梅雨の過ごし方などもお話させていただきました。

試食タイムもお話が弾みました。
デザートタイムは寡黙に

ご参加いただいた皆様
楽しいひと時をありがとうございました

来月も楽しみにお待ちいたしております

心より感謝をこめて


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今週のぐるんぱランチ~?

2014-06-19 13:16:06 | ぐるんぱランチ
今週のぐるんぱランチ~

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詳しくはこちら☆

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