HAPPY TABLE DIARY

健康と幸せはキッチンから
栃木県宇都宮市の
マクロビオティックサロン HAPPY TABLE 
杉村美樹のブログ

HAPPY TABLE 12月のご案内♪

2014-11-28 12:45:38 | ご案内

たいへん遅くなりましたが

HAPPY TABLE12のご案内をさせていただきます

HAPPY TABLEでは
「食・健康・美・癒し」をテーマに
陰陽五行論に基づき、月のリズムや旧暦を取り入れた
サロン形式のマクロビオティックのお教室を開催しております。

☆12月予定

12月10日(水) 『クリスマスのおもてなし』

12月11日(木) 横浜出張

12月13日(土) 『ぐるんぱスイーツ教室』@HAPPY TABLE

12月18日(木) 幸運体質を作る『月美人』ワークショップ

12月21日(日)『マクロビューティー講座』

12月23日(火・祝)『月の女神講座』

を予定しております

随時2名様以上でお申込みいただきましたら
「はじめてのマクロビオティック」やリクエスト内容のクラス、
その他マンツーマンレッスン、出張講座、講演なども承っておりますので
詳しくはお問い合わせください

ルナコンサルテーションは双方の都合が合う時に
マンツーマンでお受けしております

皆様のお越しを楽しみにお待ちいたしております

※各内容とも、準備の都合上1週間前までにお申込みいただけましたら幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします

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One day class 「クリスマスのおもてなし」

 12月10日(水)10時半から14時ころ

 講師:杉村美樹

 予定メニュー:高きびミートソースグラタン/ミネストロースープ

          大豆たんぱくのエスカベッシュ/

                   サラダ2~3種、デザート他

 参加費用:6,000円(材料費込)

(イメージ写真)

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「ぐるんぱのスイーツ教室@HAPPY TABLE」

  12月13日(土)10時半から14時半ころ

  講師:小山宣昭(マクロビオティックハウス 「ぐるんぱ」オーナー)

  予定メニュー:豆腐クリームのいちごケーキ、りんごとシナモンのケーキ、

                     ウォールナッツのマフィン

  参加費用:5,500円(材料費込、軽食、おみやげ付)

(イメージ写真)

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「奥秋浩一先生の精進懐石料理教室」

 1月21日(水) 12時~17時ころ

 初春の懐石料理をご紹介いただきます。

 講師:奥秋浩一

 参加費用:8,000円(材料費込)

※準備の都合上精進懐石は1週間前からその他のワークショップは4日前からキャンセル料が100%かかります。ご了承ください。

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HAPPY TABLE7周年記念
アストロパワーフードとルナアロマテラピーであなたの幸せをチューニング
幸運体質を作る『月美人』ワークショップ(毎月開催予定)

『山羊座の新月へ向けて』
山羊座の新月へ向けて
・星座のテーマ解説
・アファメーションの仕方
・マイミスト制作
・月のリズムによる過ごし方の解説
 山羊座の新月から1ヶ月の
 マイルナカレンダーの作り方他
・山羊座のテーブルセッティングをしつらえたテーブルで
 アストロパワーフードのランチをいただき
 山羊座のエネルギーをチューニングいたします。

レクチャー内容は当日ご参加いただくメンバーにより

バリエーションを組ませていただきます。

月のエネルギーを取り入れ、香り、フードを融合させ

宇宙の流れに任せ、皆様が本来持つ魅力を最大限に引き出し、

さらなる幸運体質になれるサポートをさせていただきます。


日時:12月18日(火)10時半~14時頃

講師:杉村美樹

参加費用:6,000円(テキスト、アロマミスト、ランチ&デザート付)

定員:6名程度



(イメージ写真)

※アストロパワーフードの調理実習付クラスや
アストロパワーフードのワンデーカフェをご希望の方がいらしたらご連絡いただけましたら幸いです。

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-「月の女神講座」-
~月のエネルギーで幸運体質へ~
中園美菜子先生と杉村美樹の
ルナアロマテラピー
マクロビューティーヨガ
アストロパワーフード
(アロマ、ヨガ、マクロビオティック)のコラボ講座

第6回
12月23日(火・祝) 10時半~16時頃(一席お席をご用意できます)

射手座の新月へ向けて

予定タイムテーブル
10:30~12:30  アロマミスト制作 
          ルナアロマヨガ(中園)
12:45~14:00  アストロパワーマクロ美ランチ
          今月の星座のテーマ
          アストロパワーフードとメニュー
          テーブルセッティング解説(杉村)
14:00~15:30  お楽しみ座学(中園、杉村)       
15:30~16:00  Q&A(中園・杉村)スイーツタイム
          アストロパワーマクロ美スイーツ(杉村)

詳細はこちら☆

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(イメージ写真)

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NEW 月美人プログラム-
ルナサイクルコンサルテーションご案内
(予約制、対面でのコンサルテーション)
※ルナカレンダーとは
クライアント様の改善したいことや、目標達成などをサポートするために、月の満ち欠けと、
月星座の利用方法を具体的に提案した「月と星座のカレンダー」です。

ルナビューティープログラム-担当:杉村美樹
食と香りからあなたの美と生まれ持っている力を引き出すお手伝いをさせていただきます。
A..ルナアロマテラピー総合ライフサポートコンサルテーション
ダイエットをしたい、美肌を目指したい、冷えを解消したい、
ホルモンバランスを整えたいなど体質改善をされたい方や今サポートが必要な生活のテーマなど、
月のリズムに沿って、1か月ルナカレンダーを作成し、食事法、生活法、プチ断食法、
エクササイズ法などをアドヴァイスさせていただきます。
さらにテーマに合わせアロマミストを作成させていただきます。
1回60~90分6,000円(ルナアロマミスト付)

B.ルナサイクル・コンサルテーション
あなたの生まれた時の月相(月の形)に基づき、ルナサイクルカレンダーを作成し、
もって生まれたあなたの「人生サイクル」を知るメソッドです。
これから進む道や人生を通して取り組む課題などを知ることができます。
1回60~90分5,000円(ルナアロマミスト付)

※ルナアロマテラピーとは
ルナ(月)のリズムの作用とアロマテラピーを併せた健康と癒しのメソッドです。
古代より月は私たちの生活に密接な関係を持っていたといわれています。
その月が示すリズムをつかみ、アロマテラピーという香りによる
アプローチをすることで「Body」「Mind」「Spirit」の健康とよりスムーズな生活のサポートを目的としています。

※お申し込み時にご住所、氏名、緊急連絡先、生年月日(西暦)出生時間、出生地
をお知らせください。

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ご受講にあたり
・予約制。
・参加費用は振込もしくは事前入金制にさせていただいております。
・お申込みいただいた方に振込先、会場アクセス、詳しいご案内をお送りさ
 せていただきます。 
・最少施行人数2名とさせていただきます。

※準備の都合上、4日前からキャンセル料が発生いたします

*クッキング及びスイーツのクラス 
 持ち物エプロン、筆記用具、お手拭

 ワークショップ:筆記用具
 月の女神講座:ヨガマット、タオル、必要な方はブランケット、ブロックなど

会場:HAPPY TABLE
(講師時自宅:宇都宮市睦町のマンション 
ご参加くださる方には詳細をご案 内いたします)

マンション内には駐車場をご用意できませんのでご了承下さい。
(お申し込み時に近くの駐車場をご案内させていただきます)

*お問い合わせ、お申し込みは、プロフィールのメール送信、
  ブログのコメントからお願いいたします  ブログのコメントは承認制をとらせていただいておりますので、
  内容がアップされることはございません

*はじめてご受講の方はお申し込み時に
①ご希望の内容
②お名前
③郵便番号
④ご住所
⑤お電話番号(緊急時に使用)
⑥年齢
⑦マクロビオティック学びや実践の有無
をご記入下さい。

リピータの方は
①ご希望の内容のご記入をお願いいたします

※ご予約はお申込順とさせたいただきます。
  ご希望のクラスがございましたら、お早めにお申し込みをお願い申しあげます。

多くの方々のご参加を心より楽しみにお待ちいたしております
 



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☆岡部賢二先生関連☆

「マクロビューティー講座」
3月~8回シリーズで
岡部賢二先生によるマクロビューティー講座を開催中です
詳細はこちら

随時ゲスト参加の方をお受けしております。

第8回 12月21日(日) 10時半~16時半

・一年の祓いをし、来年さらに開運するヨガ(中園)

・冬至に腸デトックス・冬美人のレシピ(杉村)

・腸からはじまる成功法則

 (誰でもできる自己実現・自己改革の方法)(岡部)



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※2015年8月28日(金)~30日(日)岡部賢二先生によるプチ断食セミナー@古峯神社(鹿沼)
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12月も皆様とどこかでお目にかかるのを楽しみにいたしております

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11月30日(日)イベントご案内♪

2014-11-28 11:03:05 | イベント

11月30日(日)11時~
下栗のLIXILショールームで開催される
ライファ宇都宮西さまのイベントで
お料理教室を担当させていただきます。
無料イベントになります。...
まだお席をご用意できるということですので
もしご都合がつく方がいらしたら是非~
ライファ宇都宮西さまは家のリフォームをお願いいたしましたが
本当にきちんとした工事を行ってくださいます。
(リフォーム半年後に311もありましたが、きれいな状態で過ごしております)
リフォームをご検討中の方もおすすめいたします。
お申し込みはライファ宇都宮西さまへ直接お願いいたします(*^_^*)
https://mail.ocn.ne.jp/service/home/~/…

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One day class「マクロビオティック de 洋風お節を楽しむ」♪

2014-11-27 05:28:32 | 教室

One day class「マクロビオティック de 洋風お節を楽しむ」を開催いたしました

ビーフシチュー風のリクエストをいただき、今年は洋風メニューにまとめてみました。洋物好きですが、洋風のお節は初体験です

新たなことへのチャレンジがワクワクする今日この頃です

クリスマスのメニューと重ならないようかつ
お節の食材も取り入れながら
お節っぽい盛り付けにしてみました

☆メニュー
・大豆たんぱくの赤ワイン煮(ビーフシチュー風)サフランライス添え
・マッシュルームと白菜のポタージュ
・黒豆とひじきのローフ(グルテンフリー)
・ごぼうのコンフィ
・紫キャベツのブレゼ
・花人参
・子持ち昆布風
・花蓮根の梅酢漬け
・切り干し大根と古代小麦パスタのサラダ
・米粉の栗の渋皮煮入りチョコレートケーキ
・自家製秋の酵素ジュース

あいにくのお天気の中、白河や那須からもご参加いただきありがとうございました。

 

プロがご参加くださったのでドキドキでしたが
皆様と楽しく、幸せな時間をご一緒させていただきました(^^♪
お料理も好評だったみたいで嬉しい限りです。

心より感謝をこめて♡

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岡部賢二先生×吉度日央里さんトークライブ 「月のリズムで幸せになりましょう〜!」

2014-11-25 12:25:27 | 岡部賢二先生宇都宮講演会・講座(2012~2017)

昨日は三軒茶屋のカフェ・オハナで開催された岡部賢二先生監修、吉度日央里さん制作の

『月のリズムで幸せ暦』の出版記念トークライブへ

久しぶりに岡部先生のお話をゆっくり落ち着いて伺いました

先生のお話が心に響きます

このところ慌ただしく、新月、満月も仕込みや準備や行事が入ることが多く、

新月満月のプチ断食も怪しい感じでしたが

初心に帰る大切な時間になりましたときどきリセット、軌道修正の時間は大切ですね
理想は新月満月は予定を入れずにすごせることだなぁと実感いたしました(^_−)−☆

イラストをかかれた玖美さんもいらしていました

後半は岡部先生と吉度さんの対談形式

お二人とも意識が高く、生き生きとされているお姿が素晴らしいなぁと

たいへん学びが大きかったです。あらためて放射能対策も見直したいと思いました。
対談の後半の岡部先生と吉度さんの対談に急遽ゲスト参加させていたたいたりも。

大御所たちの中に混ぜていただき、お話をさせていただくというドキドキでしたが、

たいへん貴重な機会をいただきました。

カレンダーのイラストを描かれた玖美さんともステキな出会いに恵まれました

月のカレンダーを使い、月のリズムを取りいれた生活をされる方々が増えると嬉しいですね〜。

私も月生活をさらに深められると嬉しいと思いました

連休最終日、三日月、心豊かな時間を過ごせ、感謝の気持ちでいっぱいです

月のリズムといえばプチ断食ですね!!!

来夏、鹿沼の古峯神社でのプチ断食セミナーが決まりました〜

今からとても楽しみです

詳細は改めてご案内させていただきたいと思います

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第7回 岡部賢二先生によるマクロビューティー講座

2014-11-24 09:20:45 | 岡部賢二先生宇都宮講演会・講座(2012~2017)

岡部賢二先生によるマクロビューティー講座を開催いたしました

今月のテーマは「冷え」
「陰の極まりにゆだねるヨガ」(中園美菜子先生)
「冷え対策のレシピ」(杉村美樹)
「陰陽五行論 腎・膀胱系のお話...
冷えは万病の元~冷え取り健康法で美しくなる」(岡部賢二先生)

8回シリーズの7回目です。
全国でも類をみないボディーワーク、食、マクロビオティック理論のコラボ講座
。大充実の内容ではないかと思います。
いよいよ来月で最終回。
マクロビオティックの第一人者の岡部賢二先生宇都宮へお越しいただき、栃木県を中心に活躍される中園美菜子先生のヨガが受けられる貴重な機会です。

昨秋企画していたころから瞬く間に1年が経過していた感じです。
本当につたないながらも私自身、講座主催、ランチ担当、講師と務めさせてまいりましたが、講師の先生方、スタッフの皆様方、ご参加いただく皆様のお蔭で
実り多く、幸せな1年を過ごさせていただいてまいりました。

来月の最終回、有終の美が飾れるように準備をすすめていきたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。

心より感謝をこめて

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