HAPPY TABLE DIARY

健康と幸せはキッチンから
栃木県宇都宮市の
マクロビオティックサロン HAPPY TABLE 
杉村美樹のブログ

プチ断食セミナー♪

2009-08-31 20:31:09 | プチ断食セミナー

8月28日(金)~30日(日)まで日本CI協会主催の
マクロビオティック プチ断食セミナー&ヨガ IN 福島・奥会津に参加いたしました

講師はムスビの会主宰、
「マワリテメクル小宇宙」「月のリズムでダイエット」著者の岡部賢二先生。
くつろぎ工房主宰、
マクロビオティックヨガ講師の森山幹麗先生です。

会場は重要文化財に指定されている
叶津番所です
エネルギーの高いところです

今年の目標、半断食セミナー参加と念願の岡部先生の講座受講
2つの目標が1時期にかなうという、大変恵まれた機会でした

ほとんどの方はCI協会からバスでいらしていて、
皆様到着後に、叶津番所に着きましたが
そこはなんとなく懐かしいような、
そこにいらした方達も温かい雰囲気に包まれいて、
本当に温かく迎えて下さいました



滞在中は岡部先生の講座が5回と、ヨガ、瞑想、散策、懇親会など内容も大充実です

到着後導入食のおかゆをいただき、
その後は日に何回か酵素飲用タイム。
酵素水、三年番茶や梅醤番茶、玄米コーヒー、タンポポコーヒー。
ごま塩、鉄火味噌なども用意されていました。
最終日の回復食のおかゆタイムまで
ほとんど空腹を感じることもなく、過ごせました。

1日目夜から2日目お昼頃まで排毒があり、
体調が優れず・・・
その後のブナの森林浴&川遊び中、足を滑らして、
ずぶぬれに・・・・
水で浄化したみたいです

その後は快調になりました

岡部先生のお話は奥が深く、
お話もわかりやすく、
お茶目で、温かいお人柄で、
先生のお話からは多くの学びや気づきがありました


瞑想も初体験でしたが様々な取り入れ方があるのですね☆
ご指導くださった坂本先生のお人柄がまた素晴らしかったです

森山先生のヨガも1日の様々な時間に体験でき、穏やかな時間が流れていきました

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すっかりと身体も心もリセットできた感じがします

日々太陽の光をいっぱい浴びて、
エネルギーを吸収しながら、
わくわく、どきどき、ときめきながら、
夢の実現に向けて過ごしていきたいと思います


本当に
素晴らしい環境で
素晴らしい方々と
素晴らしく、恵まれた時間を過ごせました


心温度が近い方達との3日間という感じでした

岡部先生、森山先生、坂本先生、スタッフの皆様、
ご一緒させていただいた参加者の皆様には感謝の気持ちでいっぱいです
実り多く、ステキな時間をありがとうございました

これからもステキなご縁でつながっていかれますように

そして来年も参加できますように・・・
ではなく、参加しま~す
願い事は言い切ると、実現できるようです


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タンボロッジさんで夏休み Part2♪

2009-08-31 19:38:48 | 食べ歩き
先日、南会津の自然食の宿『タンボロッジ』さんに滞在いたしました
翌日から始まる、プチ断食セミナーに先駆けて、
大事をとり、家からよりも会場になる只見に近い南会津に前泊することにいたしました

何しろ生まれてはじめてのロングドライブ&プチ断食です
少々緊張気味でしたが・・・気持ちよいドライブでタンボロッジさんに到着しました
ただいま~という感じです

プチ断食前にご馳走をいただいて良いのかしら??という思いもありましたが、
プチ断食前は少しのんびり過ごしたいという考えもあり、リラックスもかねた滞在になりました

今回は貸切状態と恵まれた滞在で、本当にのんびり過ごせました



夕食メニュー
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前菜
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とうもろこしの蒸し物が穏やかなお味で美味です



サラダ
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ビーツ&チューニョチップスの組み合わせが気に入りました


スープ
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とうもろこし粉のスープ、身の心も温まります♪とうもろこし好きの私にはたまらない一品


メイン
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リゾット風のごはん。身も心も大喜び
自家製のかぼちゃのケチャップとっても美味しい



デザート
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待望のベジシューシュー皮つくりも見学させていただきました
美味しくて、感激~~~


お茶
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食後のほうじ茶の茶器。オシャレなデザインです

そして朝食

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スクランブル豆腐がふわふわでとっても美味しいです
支配人作のパンはいつもながら、素晴らしいですね
お味噌汁も身も心も温まります

半断食前だけれど・・・・
とっても美味しくいただきました

本当にのんびりとした滞在をさせていただけ、
料理長、支配人には感謝の気持ちでいっぱいです

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Good Karma Festelival♪

2009-08-25 09:55:37 | イベント
8月23日(日)
ヨガのチャリティーイヴェントGood Karma Festivalに参加いたしました♪

チャリーティーのイベントは初参加でしたが、
素晴らしい出会いや、
素晴らしい体験をすることができ、
素晴らしい機会に恵まれました

マクロビオティックのランチボックスとスイーツを販売いたしました


★メニュー
ランチボックス
[Harmony]
・カラフル玄米ちらし寿司
・そばの実と小松菜の和え物
・ごぼうの味噌煮
・車麩のから揚げ風
・黒ごまプリン・・・写真を撮り忘れました

スイーツ
[Peace]玄米粉入りクッキー
[Love]玄米酒粕入りクラッカー





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お陰様で、ランチボックス、スイーツ共に完売いたしました
お買い上げいただいた皆様、ありがとうございました


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販売時間にインド音楽の演奏もありました

何とも言えず心地よく、
Harmonic Earthのスタジオは良いエネルギーに満ちあふれていました





このイベントを企画し、お声をかけて下さったけんたろう先生、百恵さん、
またランチボックス制作にお手伝いくださった、Yさん、Nちゃん、Mちゃん、
協力してくれたパートナー氏、
応援して下さったまわりの方々、
お買い上げくださった皆様、
そしてこのイベントでステキな出会いに恵まれた、様々な分野で活動なさっている方々、
多くの方のお陰で、素晴らしい1日を過ごすことができ、
感謝の気持ちでいっぱいです

売上金は世界の子ども達に寄付させていただきました
この寄付は多くの方々のお気持ちも入っている寄付金です

多くの方々のお力のお陰で、
素晴らしい体験ができ、HAPPYな気分になりました
ステキな機会をありがとうございます

皆様とともに世界の子ども達の健康と幸せを祈りたいと思います

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再び・・・

2009-08-25 09:23:36 | 出来事
修理から戻ったパソコンが不調です

ブログをアップしたり、
文書を作成したり、
メール作成中などに・・・
何度画面が消えて、作成中の文章が消えてしまったことか・・・

修理費用もそれなりの金額がかかりました・・・
もう一度修理を担当していただいた方に見ていただき、
おそらく買い替えになるのではないかと思います


7月中旬から資料類の作成などが滞りがちになり頭をかかえております

少々不自由ですが、昨夏家のパソコンを一人一台体制にし、
家に2台パソコンがあるのが、不幸中の幸いでした

メールのチェックやブログなどは再び家族のパソコンからさせていただきます。
少しお時間をいただくこともあるかと思いますが、どうぞよろしくお願いいたします






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お詫びと訂正

2009-08-25 08:58:09 | ご案内
先日アップしたブログ、
またお送りしたり、置かせていただいた教室案内に
クラス時間の記入漏れがありました

たいへん申し訳ございません

クラス開催時間は、各回11時~14時半頃になります。

どうぞよろしくお願い申し上げます

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