今日は冷え込みました
寒い日は空が澄み渡りきれいですね
明日は今年最後の満月です
月の輝きがとっても美しいです
温かくなさり、どうぞステキな満月をお過ごしください
おそくなりましたが
1月のクラスのご案内をさせていただきます
お席をご用意できるクラスもございます。
ご参加をお待ちいたしております
マクロビューティークラス
月美人クラス－続編－（月のリズムを楽しみたい方向け）
レクチャー＆ランチ
全5回(2012年10月～2013年3月 12月はお休み）
月のリズムを意識して生活をするとカラダとココロのリズムが整い
カラダの内側からきれいになれます。若返り効果や直観力も高まり
より一層HAPPYになれます。
続編ではマクロビオティックをベースに「陰陽五行」の考え方を取り入れ
月の満ち欠けの見方、体質のチェック、女性のバイオリズムやケア方法、
食事法、過ごし方、プチ断食法、アロマケアなどをお伝えしたいと思います。
月美人をめざしましょう
第3回 「自分の体質を知る＆月のリズムによる食事法」
氣・血・水や陰陽五行による体質の見方
また月のリズムによる食事法をご紹介いたします。
今回は月のリズムによる食事日記の宿題を出させていただく予定です。
2月のレッスンでは食事日記で
ご自分の食べ方の習慣や月のリズムによる体や心の変化を
具体的かつ、客観的にご覧いただき、
グループワークでそれぞれの方の違いなどをシェアしていきたいと考えております。
月のリズムと自分のカラダとココロの変化を
楽しみながら観察していただけると嬉しいと思います。
新月をはさんでのクラス開催になりますので
新月向きの月美人を作るランチをご用意いたします
ランチの盛り付けをお楽しみいただきます
浄化力が高い、バスソルトのおみやげをおつけする予定です
日時
1月11日（金）11時～（満席）
1月13日（日）11時～（残席1）
参加費用：単発 5,000円（1回/ランチ代込）
お手数ですが参加費用は事前にお振込下さい。（お申し込みいただいた方にご案内させていただきます）
＊シリーズでのご受講をおすすめいたしますが
空席があれば単発でもご受講いただけます。
＊ご受講前に下記のご受講にあたりをご覧下さい
（イメージ写真）
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エンジョイクラス
全10回 （後期5回10月～3月 12月はお休み）－旧暦美人クラス－（季節のランチボックスを楽しむ）
旧暦を意識して生活をすると四季や自然環境への適応力が高まります。
マクロビオティックをベースに「「陰陽五行」の考え方を取り入れ、
四季を健やかに楽しく過ごせる方法や放射能対策に適した生活方法を
マクロビオティックの基本食を中心にご紹介。
毎回テーマにあわせたランチボックスをご制作いただきます。
ビギナーの方から経験者の方までお楽しみいただけます。
旧暦美人をめざししましょう！！！
第8回 「師走 冬の終わりにキラキラする過ごし方」
今月は薬膳の要素満載のクラスを開催いたします
シンプルメニューで
カラダを内側から温め、寒い冬を乗り切りましょう
☆予定メニュー
・薬膳風混ぜご飯
・がんもどきの韓国風ソース
・蓮根とブロッコリーの胡麻だれあえ
・ラーパーツァイ
・彩野菜
・スープ、お楽しみデザート付き
ランチボックスを製作していただき
お持ち帰りいただきます。
試食もお付けいたします
650ml程度のお弁当箱をお持ち下さい
日時
1月20日（日）11時～（残席1）
参加費用：単発 5,000円（1回/材料費込み）
お手数ですが参加費用は事前にお振込下さい。（お申し込みいただいた方にご案内させていただきます）
＊シリーズでのご受講をおすすめいたしますが
空席があれば単発でもご受講いただけます。
＊ご受講前に下記のご受講にあたりをご覧下さい
（イメージ写真）
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5周年記念企画―マクロスイーツを楽しみたい方向け－
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HAPPY TABLEのスイーツ－
HAPPY TABLE5周年を記念し、久しぶりにスイーツレッスンを開催いたします。
日頃ご好評いただいているスイーツを中心に、
私なりに長年研究を続けてきたレシピをご紹介☆
HAPPY TABLEのスイーツのコンセプトは家庭で手軽に作れるもの。
この機会にマクロスイーツの魅力をお伝えしたいと思います♪
マクロスイーツ美人になりましょう
第4回 ヴァレンタインのスイーツ
予定メニュー
・米粉のブラウニー
・ドライフルーツトリュフ
軽食をご用意いたします
スイーツのおみやげをお付けいたします
日時
1月26日（土）11時～（満席、キャンセル待ち受付中）
参加費用：単発 5,000円（1回/材料費込み）
お手数ですが参加費用は事前にお振込下さい。（お申し込みいただいた方にご案内させていただきます）
＊シリーズでのご受講をおすすめいたしますが
空席があれば単発でもご受講いただけます。
＊ご受講前に下記のご受講にあたりをご覧下さい
（イメージ写真）
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時間：各回11時～14時半頃
時間は延長する場合がございますのでゆとりを持ってお出かけ下さい。
お帰りをお急ぎの場合はあらかじめお声をおかけいただけると助かります
持ち物：エプロン、筆記用具、カメラ、お持ち帰り容器
旧暦美人クラスは650ml程度のお弁当箱
定員：5名（予約制）
＊食材などの都合によりメニューが若干変わることがあります。予めご了承下さい。
会場：HAPPY TABLE
(講師時自宅：宇都宮市睦町のマンション
ご参加くださる方には詳細をご案 内いたします）
＊マンション内には駐車場をご用意できませんのでご了承下さい。
＊お問い合わせ、お申し込みは、プロフィールのメール送信またはコメントからお願いいたします
(ブログのコメントは承認制をとらせていただいております）
＊ご予約はお申込順とさせたいただきます。
ご希望のクラスがございましたら、お早めにお申し込みをお願い申しあげます
＊3名以上でお申し込みいただきましたら、
ご予約のクラスも承っております
ご希望の方はお問合せ下さい
2012年10月～2013年3月のご案内及びご受講にあたりは
こちらをご覧ください
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