【アル中ではない？】
ここ2日ばかり気温が低い。
そのため、トレーニングをしても30℃超えの頃のように発汗しない。
それに伴って、晩酌の量が半分程度になった。
理由は、あまりおいしくなく、身体が要求しない。
そう考えると、俺はまだまだ正常か？アル中にはなっていない…
まあ、真夏のようにガンガン飲酒してたら身体が壊れるので、神様がストップをかけてくれたのだろう。
酒は、適量を長く味わいたいから。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
【胸トレ】
昨日は腰痛でオフをとったので60%程度回復。
それでも、まだ腰痛が残っていたが気合で胸トレ決行‼️
・マシンインクラインプレス60度7
久々140kg7R‼️
・マシンインクラインプレス30度5
・ハンマーディクラインプレス4
・鍛錬チェストクロス4
・ダンベルプルオーバー4
・ディップ4
腰痛を回避して激トレできる俺の練習場は最高‼️
明日は、背プル、腕の予定。
今日もありがとうございました🤗
