【若手に伝える】
現在、3つの職場で週5勤で楽しく？勤務。どれも人間相手である。
いろんな事情で大変な人。
新任で一杯一杯な人。
それでも自分の人生を生きていかなければならない。
もし、行き詰まったら人の力を借りればいい。
そして、いつの日か、どこかで、誰かに恩返しをすればいい…
人間、一人で生きていくのはしんどくて悲しい。
誰かに頼っていいんだよ。
そんな思いで、62歳のジジイは若手に40年にわたるノウハウを伝えている。
肉体は衰えても、魂は衰えない‼️
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【最高のトレ】
最近、肩のトレが楽しい。
週2はやっている。
スーツの肩もパンパンになってきている。夏に向けての肉体改造は着々と進行している。
今日は肩トレ
・ワンハンドラテラルレイズ6（最近、これが効く！)
・ダンベルリア4
・ケーブルアップライトロウ5
・ケーブルフロントレイズ4
・マシンショルダーフロントプレス6
・マシンシュラッグ5
いい感じで効いた。
明日の筋力痛が楽しみ‼️
今日もありがとうございました😊。