【24種目で102セット】
土、日、月と淡々と筋肉破壊。
脚、胸、肩、背、腕、カーフ…と
実に24種目でトータル102セットとなった。時間にして約8時間。
トレが好きだから出来る。
現在、全身が重だるくていい気分である。最高のストレス解消である。
朝から、ガッツり食いました‼️
レバニラ、豚肉&パプリカ、納豆&贅沢梅干し、玉子、ブロッコリー、ひじき、豆腐味噌汁、ヨーグルト、煮豆かな…こんなに食ってるから痩せないんだよなあ。でも、筋肉にはいい‼️ 健康にもいい‼️
今日も、ありがとうございました😊