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Gutsブログ

還暦Gutsの日々の筋トレ、ボディービル、マシン改造、トレ裏技等について熱く語りマッスル !

4/1.木/勤務スタート

2021-04-01 21:58:00 | Weblog
【新年度の緊張感】
今日から新体制の3職場勤務スタート。(1職場は欠)

職場や職員が変わると、こちらの気持ちも変わる。これがいい‼️

新たな気持ちで、俺の40年間の教員歴のノウハウで若手を支援しよう。

そしてまた、別の職場で違ったアプローチで子供たちの幸せのために勤務しよう。頑張りマッスル‼️

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【腕トレ】
中5の腕トレ。
・加圧2(何故かキツイ)
・アームカール4
・マッスルスタッフプレスダウン6
・バーベルカール5
・ライイングフレンチプレス(肘痛で中断)
・ケーブルストレッチカール4
・ケーブルオーバーヘッドプレス5

彩り豊かなピーマン、パプリカの挽肉詰めが新鮮で美味かった!


今日もありがとうございました😊