【米完食の反動】
職場で昼食に弁当を取った。
予想通りご飯がびっちり！
通常なら米を食わずオカズだけを食うが、何となくご飯を食べたら柔らかくて美味しい！
少しだけ…と思って食べていたらオカズの味の濃さに釣られて完食‼️
案の定、14:00過ぎに睡魔と怠さに襲われた。おまけに足の甲まで痛くなった。
夕方5時過ぎには低血糖状態？となり、トレテンションは激下がり。
『血糖値スパイク恐るべし‼️』
しかし、誰もいない練習場で大声を出して気合いを入れた。
アミノ酸をガブガブ飲んだおかげか？ 何とかトレ終了‼️
・マシンインクラインプレス60°7
(MAX135kg×5)
・マシンインクラインプレス30°3
・ワンダンベルハイインクラインプレス4
・スミスマシンディクラインプレス5
・ディープディップ4
・ドンキーカーフ5
・アブベンチ80
晩飯うますぎ！
今日もありがとうございました😊