【もういいかな？】
コロナ禍を理由にしてはいけない。
でも、ボディビルコンテストへ出場への意欲は確実に落ちている。
・一日1000kcal以下の減量食
・筋トレに加え、朝晩の有酸素トレ
・密な日焼けサロンでの日焼け
・過度な日焼けによるシミ
・ポージング練習…
もうすぐ62歳になるのでいいかな…
もちろん、筋トレは今まで通り続ける。でも、コンテスト出場というプレッシャーやストレスはいらない。
これは、負けや逃げでは無い。
俺の「生き方」の変更である。
残りの人生、楽しく激しく鍛えて、家族とゆったり食事を楽しんだり好きな酒を適度に飲む。
もちろん絶対デブにはならない‼️
最近そんなことを考えている。
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【何とか背トレ】
午後3時くらいまでは、昨日のハムトレが効き過ぎて「トレオフ信号」が点滅していた。
でも、いつものように夕方5時近くなると何とか元気回復！
怒涛の背トレ決行！
・北村プルダウン5
・ハイパーロウ5
・ワンハンドロウ下、中、上6
・シーテッドロウ5
↓ ↓ ↓
・ケーブルプリチャーカール6
ガッツリ晩飯
アヒージョ旨し！
豚、鶏もいい！
今日も、ありがとうございました😊