【爆った‼️】
せっかく「微調整」と題してブログ更新したのにバクって消去…
普通ならここで諦めるだろうが俺は
諦めない！
要するに、俺の場合、筋トレを週5日以上続けると、乳酸量や水分量の状態が記憶される。
しかし、突然オフすると、身体が対応できない。
だから、オフ明けはサウナスーツで、中重量で高回数で筋肉に乳酸を溜め多量に発汗することでリセット微調整。
おかげで身体スッキリ、ハイボール美味い‼️
【マスクあれこれ】
最近、夏マスクに凝っている。
これは以前に紹介したもの。
呼吸が楽。
これは呼吸口があって面白い。
これは冷寒があり着けてないほど呼吸が楽。
今後、何年間もマスク時代は続くと思うので、さらに試していきたい。
ふー、やっとブログを書き直した。
