28.月／プチ改造‼️

【マッスルスタッフ】
今までマッスルスタッフのプル系は、三頭のプレスダウンでしか使用していなかった。しかし、ある工夫を考えてみた。

ションダープレス用のハンドルで縦と横から引けるようにした。しかも、今までの長いバーを取り外すことでハンドルを引き切ることができる。イスは前腕ベンチ(懐かしい)を使いアブベンチ用のストレッチパッドで太腿を固定できるようした。

もちろん今までのバーは長過ぎて頭をぶつけて危険なので短くし、取り外しが楽にできるようにした。（なかなか言葉では上手く伝わらないので、後日写真アップ予定）

あとは、追い込んだトレをしてどのように効くか検証する。

少なくとも、何の工夫もしない「マンネリ、ワンパターン」トレよりはマシか！？

今までのバー


改造ハンドル


今日は、脚をトコトン追い込んだ‼️
明日の筋肉痛が楽しみ‼️