陣馬山登山競争国体コース

相模湖町の吉野から明王峠をへて陣場山へ、藤野の方に下り落合まで、そこから栃谷に向かい舗装路を５km以上登り返し途中から吉野に降りてきた。２３ｋｍの予定だがナイキのメーターでは２５．５ｋｍとでた。一気に上り一気に下りまたダラダラと上るタフなコースだ。高尾～陣場往復より標高差があるようです。特に２度目の上りになる長い栃谷林道がこのコースのいちばんくたびれる所です。ゆっくり休み休み走って３時間１６分。これを大会で何分短縮できるか。吉野からのとっつきで２ヶ所ぐらいすべりやすい所がある。陣場の下り初めが丸太の階段なのでグリップが良いトレール用シューズがいいし。舗装路の上りが長いので軽量なシューズがいいし、、、。