昨日、急に奥歯のあたりの歯茎が腫れて痛くなった。上下左右４箇所すべてではなく、右下だけだったが。
自分にこういう症状が出るのは、多くは身体に疲れがたまっているときだ。考えればここ１ヶ月程度、キッチンの環境をリフレッシュするのでいろいろなものを買ってきた。買えばそれで終わりというわけではない。調理器具や食器はまず洗う。分別のゴミ箱やシンク下、レンジ下のラック類は、まず梱包の段ボールから出す。そして組み立てる。ラックはけっこう手間がかかる。ゴミ箱はラックよりは簡単だが、やはり組立がいる。そのあとは段ボールをゴミ出しするために解体し、紐で結わえる。こういうことはだいたい、平日の仕事時間外か休日にすることになる。
ゆっくりと徐々にやっていったら、なかなかものが揃わないので、こういうことはある程度は一気呵成にやる必要がある。そのせいか、ここしばらく生活のリズムがかなりせかせかしたものになっていた。
土曜日に新しい冷蔵庫が来て一段落付いたが、日曜には地域の風景を写そうとけっこう長い距離を歩いた。平日は在宅勤務で運動不足だから少しでも歩いたほうがいいと思ったからでもある。そして、ここのところコンパクトデジカメばかりで写していたが、今回は久しぶりにちょっと重いデジタル一眼を持って行った。
そして、先週金曜から急に春の陽気になったが、急な季節の変化には以前から弱い。どうも身体に堪えてしまう。年齢が上がるほどなおさら。これが一番効いたのではないかと思う。
日曜の晩飯のあと、「なんか疲れた」と思えてきた。たまった疲れが急にでた感じ。
昨日は在宅の仕事中に何度も眠気に襲われる。飯を食べるときは、口の中で食べものが歯茎が痛い右のほうへ行かないよう、気をつけて食べなければならなかった。発熱はないが、けだるい気分。それで早めに床につく。
今日は歯茎の腫れと痛みは残るが、だいぶんマシになった。食べるときに気をつけなくてもよかった。だけど、疲れがきれいに抜けた感じではまだない。
無理せず今週はダンベルをパスする。
冷蔵庫が来たら料理でやってみたいと考えていたことはいろいろあるが、急いでやることもなかろう。今度はせかせかせず、徐々にゆっくりとやっていくことにする。
昨日月曜の晩飯はコンビニの惣菜で。
今日は食べに出て、行徳駅前のやよい軒へ。
なす味噌と焼魚の定食。
