一時的なものだと思うが急激に暖かくなって朝から室温が２０度。昼間はピークで２５度になった。寒いのよりは身体が楽だが、次に寒の戻りが来たときが怖い。
今日はダンベルをやろうと思うが、そういうときの晩飯はやはり肉もの。食べに出るかどうしようかと考えたが、コンビニの弁当でない惣菜のほうのハンバーグを試してみることにした。それで、買いにいったが、デミグラスソース、和風、チーズと種類があって、しかもそれぞれ分量（グラム数）が違う。
迷ったが、買ったのはチーズハンバーグ２個。量が少なめの１００ｇなので、２個でやや多めぐらいになるだろう。
付け合わせの野菜は買い置きしてある冷凍のブロッコリーとスイートコーンを使う。
こういうふうに盛り付けるとファミレスか定食チェーンのハンバーグふうになる。
ご飯と味噌汁で食べたから、定食チェーンにＷチーズハンバーグ定食といった名前でありそうな感じになった。
ダンベルエクササイズは下半身メニューをやる。
