土日に連チャンで飲んだので昨日と今日は酒抜き。
昨日は身体を休める。そして今日はダンベルエクササイズ。夏休みでどこかへ出かけるという予定はないので、ダンベルも週一の通常ペースを維持することにした。
晩飯は行徳駅前へ食べに出る。行徳駅の北口側。午後６時半少し前。
駅前のサイゼリヤへ入る。
前回、サイゼリヤへ入ったのは６月中旬だった。２ヶ月余り経ったら注文のやり方が変わっている。注文用紙にメニュー番号を書き、テーブル上のコールボタンで店員を呼んで紙を渡すというやり方。
人手不足でメニューを聞く時間を削減するためかとも思ったが、今の時世からすると注文を受けるときに客のほうからの飛沫を浴びるのを避けるためではないかと思う。
それで注文したのはチキン＆ハンバーグのディアボラ風、わかめとオクラのサラダ（通常サイズ）、ライス。
今回のダンベルは下半身メニュー。
