今日はポカポカ陽気となった。それはいいとして、自分のほうはどうも寒さ疲れ。ここのところ、早く就寝したいのもそのためだろう。朝もまだ寝ていたいと思う。
今週はダンベルエクササイズはやろうかパスしようかと迷う。でもダンベルは１週間に１度のペースでやっていて、先週は上半身メニューをやったから対になる下半身メニューは今週やってしまいたい。
まあ、寒さ疲れといってもだるいだけで、別に風邪の症状のようなものがあるわけではない。何とかやれそうだから、今日やることにする。
その前に晩飯はパワーを補充できそうなものにする。筋肉のトレーニングによさそうで、あとは明日の金曜日もう１日、仕事をするパワーにもなりそうなものがいい。
そう考えて晩飯は南行徳で降りて駅前の日高屋へ。唐辛子たっぷりでパワー補給にはいい感じのバクダン炒め定食にする。
そして、今日のダンベルは下半身メニュー。
