今日は１１月下旬並みの寒さになるということだったけど、確かに気温は低かったようだが、風が弱かったので体感的にはそんなに寒くは感じなかった。
外を歩いているときより、家に帰ってきてからの方が、室温が２０度をわずかに切るぐらいになっているし、じっとしていたら寒い。昨夜からカーディガンを出して羽織っている。そして、今日はもう少し秋冬ものを衣装箱から出しておく。
晩飯は南行徳メトロセンターのとんき。日替わりのＢ定食（メンチカツ、アジフライ、チーズフライ）を食べる。
そして今日はダンベルエクササイズ。上半身メニューをやる。ついこの間まで、ダンベルをやるときはエアコンの除湿を入れていたが、今日はそれも不要となった。それぐらい気温の下がり方が急だった。
