もう着ぶくれラッシュになっていい季節だが、毎朝の通勤電車ではあまりそういう感じがしない。自分が乗る時間がピーク時とされる時間帯の最初のほうということもあるだろう。電車のドアで2個か3個、ずれても微妙に違ったりする。今日はわりと空いている思えるところに乗る。でも、ほんの10メートル程度だが、降りる駅で階段までが遠い。あとは、景気が悪いとか、高齢化が進んで通勤する人間が減っているとか、そういうこともあるかもしれない。
晩飯は南行徳メトロセンターの天善かつ壱番屋へ行く。同じ系列の洋風食堂壱番亭が居酒屋に業態転換したとき、洋風メニューの数個はかつ壱番屋へ移ったが、ウリだったメニューのとんテキは移ってこなかった。居酒屋のほうにつまみとしては残っていた。
それが、ちょっと前からかつ壱番屋の定食として復活したようだ。店頭にもお品書きが出ていた。テーブルの上にもこんなふうに乗っている。
それで今日はとんテキ定食。グラム数で何種類かあるが、自分の食べ盛りの歳など30年か40年か前だから、今は標準の150グラムのでよい。
肉メニューでしっかりと食べて、夜はダンベルエクササイズ。今日は下半身メニューをやる。
