今日の関東は少し気温が低かった。低いといっても３５度ぐらいだったのが３０度ちょっとぐらいになっても、やっぱり真夏日には変わりない。今日は雨が降るかもしれない予報が出ていたので期待したが、山沿いに限られたようだ。
晩飯は南行徳メトロセンターの洋風食堂壱番亭。おすすめメニューのチキンペッパーグリル定食を食べる。
香辛料の効いた２００グラムのチキンでパワーを補給し、今夜はダンベルエクササイズ。日曜日のサイクリングで痛くなっていた脚もほぼ回復した。なので、先週に上半身メニューをやって順番で次となる下半身メニューをやる。
