週末は日本酒を全然飲まなかったので、そんなに寝苦しいことはなかった。どうも、日本酒を飲むと体内の水分の減り方がビールよりも大きいようで、その分、寝ぐるしくなってしまうのだ。
だけど、日曜夜に３５０ｍｌの缶ビール３本はやや多い。今朝も起きるのに問題はなかったが、やはり残っていた。２本ぐらいがいいところか。
土日の食事で野菜が不足していると感じたので、今日は野菜が摂れそうなものにする。中華で野菜を炒めて嵩を下げたものがいいと思い、しかも酒を飲みたくならない中華屋ということでファミレスのバーミヤン。
ホイコーロウとチャーハンを食べる。
元気が付いたところで、夜はダンベルの上半身メニュー。
西日本は梅雨明けしたそうだ。関東は明日か明後日か。
