昨日は午後11時半には就寝したから6時間半程度は眠っているが、それでもまだ足りないか昼間、ちょっと眠くなる。
だけど、夕方には回復してきた。
会社の食堂での昼飯も肉類。晩飯は南行メトロの松屋で豚テキ定食を食べて、少し精を付ける。
で、夜はダンベルエクササイズ。今日は上半身メニュー。昨日のだるさもあって、ちょっと不安だったが、終わると気分すっきりだった。やれやれというところか。
昨日は午後11時半には就寝したから6時間半程度は眠っているが、それでもまだ足りないか昼間、ちょっと眠くなる。
だけど、夕方には回復してきた。
会社の食堂での昼飯も肉類。晩飯は南行メトロの松屋で豚テキ定食を食べて、少し精を付ける。
で、夜はダンベルエクササイズ。今日は上半身メニュー。昨日のだるさもあって、ちょっと不安だったが、終わると気分すっきりだった。やれやれというところか。