２００５年１１月２１日（月）の日記

今シーズン初めてスーツの上にコートを着ていく。ライナーの取り外しが出来るコートで、例年なら最初はライナー無しにするのだが、今年は最初からライナー装着。それで表に出てちょうど良いぐらい。先週からの寒波がそれだけきついと言うことなのだろう。

この急激な寒さがやはり身体に応えているようで、明後日は勤労感謝の日で天気も悪くなさそうなのに、出かけたいという気力が湧いてこない。

まあ、遠出はしなくても近場なら行くかもしれないが。

今日の晩飯はなか卯でビーフカレーと生野菜サラダ。

夜は気合いを入れて気力をなんとか出して、ダンベルエクササイズ。今日は上半身メニュー。