２００５年１１月１１日（金）の日記

昨日のダンベル下半身メニューでの筋肉痛が夕方ぐらいにおそってくる。先週土曜日のサイクリングでの痛みより強い。

サイクリングを挟むと、間が空く。それに、下半身メニューで太もものエクササイズはスクワットとランジ（前後開脚で上げたり下げたりするやつ）を交互にやっている。微妙に力が加わる筋肉が違うし、間がちょっと空いてやると、けっこう筋肉痛になる。
サイクリングで急な峠を上ったときの筋肉痛よりも痛みが強いから、思ったよりきつい運動のようだ。


晩は串揚げの喜多朗へ行く。週末の夜というのに、時間が早かったせいか空いていた。

マスターや奥さんといろいろと話をしながら串揚げの８本コースを食べる。終わったあとはアラカルトで６本と締めにアイス。
アルコールのほうは最初が小生。そのあとが地酒で最初が酔鯨。それとだっ祭（「だっ」はけもの偏に頼）

来週の今日が人間ドックなので、明日からは酒断ちとなる。