２００５年１１月６日（日）の日記

昨日、ツーリングで疲れて、しかも夜に酒を飲んだ割に、今日は７時半頃には起きることが出来た。

それにしても、筋肉痛。太もももちょっとは痛いが、それよりも、上腕や、腕の付け根近くの背中の筋肉が痛い。峠の急坂を上ったときに、腕でハンドルを引きつけるようにして上るが、そのためだろう。

午後から雨だという予報が出ていたので、洗濯の残りをやってしまうのも、クリーニング屋へ行くのも、それからスーパーへ行くのも午前中に済ませる。

昼飯は香取にあるうなぎの黒田へ行って、うな重を食べる。昨日、だいぶんと運動をしたせいか、精が付くものを食べたくなる。

午後は、昨日、写した写真画像のファイル名を分かりやすいものに付け替える作業をして、それからホームページの更新。

トップページは自分のダンベルダイエットのことを書く。今はヤマダ電機になってしまった、かつてのＤマートでダンベルを買って、エクササイズを初めてから、丸１０年がたったので、区切りとして書いておく。

だけど、年を取るほど体力は落ちてくるし、ダンベルエクササイズを続けるにしても、今の重さのダンベルで続けられるのはいつまでだろうか？

晩は、缶ビールの５００ｍｌ缶を１本買ってきて、笹かまを海苔で手巻きにしたのをつまみに飲む。そのあとはコンビニの弁当。