丁度良い距離感

8時間睡眠(-_-)zzz
でもまだ眠い

レース終えて2週目
何処まで落ちるかなぁ…と思った体重も落ち着き
ほぼレース前と同じくらい
違うのはポヨポヨして絞れてないコトぐらいか…(^0^;)

久しぶりのロングだったので
身体にどんな反応が起こるのかなぁ…と思ったのですが
・いつまでも寝られる（10時間以上もOK(￣ー￣)）
・食欲旺盛（でも1回に食べられる量は少ない）
・とても前向きになった（余裕が出来た？）
ぐらいかなぁ

トレーニングは
レース後の1週間は後回し…で山積みだった仕事の処理でノートレ
このままノートレでもいいかなぁ…と思ったのですが
ボチボチ身体動かしています

理由は3つ
・生活のメリハリ
・気分転換
・美味しいご飯　
が大きなポイントかな

後は、トレーニング指導でメニュー作りしながら
自分でもやってみないと…というトコロもあるので
医療従事者であり、トレーナーでもありますからね
やっぱりスポーツとは切っても切れない関係ですから

でも特に頑張る理由もないので
あくまで仕事と生活で余裕があれば
という感じで
この”頑張らない”が今の自分には丁度良い距離感かな

KonaChallengeメンバーの練習パートナーになれるくらいは
身体を動かしておこうかと思っています



…ということで
今日はレース後、久しぶりのスイム
水の感触を楽しみながら
たまにはいいもんですね〜