GW 〜潮風朝ラン〜

朝食前に軽く朝ラン



朝は6時起き
その前にも何度か起きたのたが、二度寝、三度寝…
多分、交感神経にスイッチ入りっぱなしで興奮しているのだろうな

結局7時前になって朝ランへ
身体はバキバキでしたが、鎌倉を出発するまえに
やっぱりR134号の海沿いを走っておきたい

朝から日差しが強く暦通りの初夏を思わせる気候
潮風が心地よく
一部、工事で通れなかった海沿いの歩道以外は
存分に鎌倉の海と空を満喫しながらのラン

由比ヶ浜に出ると心地よい潮風
稲村ヶ崎からは富士山と江ノ島

贅沢過ぎる環境だよね
ここで走っているだけでモチベがグンと上がります

こんな景色の中走れるならそれだけでペースも上がっちゃいそうだ
七里ヶ浜で折り返しで復路

ペースはダラダラでしたが
リカバリージョグと考えれば丁度イイ

8時頃に帰宅
シャワー浴びて洗濯して
朝食頂いて…

2日間お世話になった家の掃除

10時過ぎには荷物をまとめ出発

チームウッドキャビンの鎌倉＆湘南合宿もこれにて終了
また来るね〜

11時過ぎの湘南新宿ラインに乗って、1本で新宿へ

12時過ぎには新宿到着
荷物を片付け
このGWのデータをまとめ…などしていたらあっという間に17時過ぎ

夕飯の買い出しも兼ねてYOMEと東体へ
休憩時間までの20分弱を泳ぐ

ちょっと疲れが残っていたが
メイン400×2本は集中して泳げたかな

19時前には上がってYOMEと一緒にOKストアで買いだし

20時には帰宅
夕食

GW最終日らしく
夕飯後はAmazonビデオで映画鑑賞
「さいはてにて　やさしい香りと待ちながら」
昨年、レースで行った珠洲がロケ地となった
静かで心温まるお話

うん、ほっこりしました