9月13日
今日のレシピは
あずきとかぼちゃ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1f/90/58b9b993039175d314e15b239ea6ff6c.jpg)
あずきかぼちゃは
かぼちゃをうす味に煮て、小豆あんをのせるだけ
疲れた時、甘いものが食べたい時の簡単な1品です
「材料(4人分)」
かぼちゃ 150g
砂糖 大さじ1
醤油 小さじ2
あずき缶 165g「
作り方」
1 かぼちゃは、皮つきのまま食べ易い大きさに切り鍋でやわらかく煮ます。
2 お皿に盛り、小豆缶を開け上にのせます。
「一口メモ
・かぼちゃは、緑黄色で栄養素の高い野菜です。
・免疫力を高めるカロチン、ビタミンEを含み体を若返らせます。
今日のレシピは
あずきとかぼちゃ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1f/90/58b9b993039175d314e15b239ea6ff6c.jpg)
あずきかぼちゃは
かぼちゃをうす味に煮て、小豆あんをのせるだけ
疲れた時、甘いものが食べたい時の簡単な1品です
「材料(4人分)」
かぼちゃ 150g
砂糖 大さじ1
醤油 小さじ2
あずき缶 165g「
作り方」
1 かぼちゃは、皮つきのまま食べ易い大きさに切り鍋でやわらかく煮ます。
2 お皿に盛り、小豆缶を開け上にのせます。
「一口メモ
・かぼちゃは、緑黄色で栄養素の高い野菜です。
・免疫力を高めるカロチン、ビタミンEを含み体を若返らせます。