28.木／ブロッコリー 2023-12-28 21:44:00 | Weblog 【ブロッコリー🥦最強‼️】ブロッコリーは野菜のなかでも筋肉を育てるのに必要なたんぱく質やビタミンB6などの栄養素が多く含まれています。 そのため、筋トレをしている方が食べるのに適した食品だとされています。 さらにブロッコリーには食物繊維やビタミンC、カリウムなどの栄養素も豊富に含まれています。(ネットより) 兄が栽培しているブロッコリーをいただいた。何と直径20cm超え‼️筋トレの恵みである‼️ありがとうございました🤗
