28.木／ブロッコリー

【ブロッコリー🥦最強‼️】

ブロッコリーは野菜のなかでも筋肉を育てるのに必要なたんぱく質やビタミンB6などの栄養素が多く含まれています。 そのため、筋トレをしている方が食べるのに適した食品だとされています。 さらにブロッコリーには食物繊維やビタミンC、カリウムなどの栄養素も豊富に含まれています。(ネットより)

兄が栽培しているブロッコリーをいただいた。何と直径20cm超え‼️

筋トレの恵みである‼️

ありがとうございました🤗