【180円で何を食う？】
今日の朝食の一部。
鶏胸肉約200g(120円)、玉子2個(40円)、ミニトマト2個(20円？）
タンパク質約60g
これに、ブロッコリー、キャベツ4分の1が入る。(約70円）
180円あれば、
・コンビニおにぎり1個(タンパク質3g)
・コーヒー１杯(タンパク質0g?)
・トースト1枚(タンパク質5g)
・カップ麺1.5(タンパク質10g)
・あんまん(タンパク質5g)
食べるものは自由。
でも、考えて食べた方がいいか？
タンパク質量、塩分、油の種類、糖質…
今日も、ありがとうございました🤗
