Gutsブログ

還暦Gutsの日々の筋トレ、ボディービル、マシン改造、トレ裏技等について熱く語りマッスル !

6.水/人生を整える

2023-12-06 21:26:00 | Weblog
【食事、運動、睡眠】
もうすぐ筋トレ46年目に突入。
ここまで継続できたことに感謝。

そして筋トレ継続には食事、運動、睡眠が重要であることを実感‼️

さらに自己実現できていることで精神が安定していると感じる。

これからも、できる範囲で筋トレを楽しみたいと思う。



今日も、ありがとうございました🤗




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