22.金／冬至でオフ

【疲れた】

週5トレしたので筋肉痛が抜けない。背中、腿裏、僧帽が怠い。相変わらず右肩内側もピキッと痛い。

今日は冬至ということでオフ。

「カボチャ、こんにゃく、ゆず湯」の定番を満喫して身体を休めた。

今日は１０時間寝て明日の脚トレに備えよう。

今日も、ありがとうございました。