ストレス耐性

誰しも、“うっかり”人を傷つけることを言ってしまうものであり、何気ない一言で深く傷ついてしまった経験は誰もある事です。
 
「言ったことを人は忘れ、やったことも忘れるが、どんな気持ちにさせられたかは人は忘れない。」そんな言葉もあります。
 
傷つきにくい人間になるために大切なのは、“ストレス耐性をつけること”　だそうです。

 

ストレス耐性とは、ストレスに対する抵抗力のこと。別の言い方をするならば、「精神的なタフさ」。

 

心も筋肉と同じで、鍛えられば鍛えるほど強くなるものですから、ストレスに負けない自分を作っていき、メンタルがタフになれば、多少ひどいことを言われたくらいで傷つくこともなくなります。

 

・些細なことでお店にクレームをつけたことがある
・人の長所を見つけるのが苦手
・親切にしてあげた時、お礼がないと損した気持ちになる
・接客業は苦手
・「好きなタイプ」より「嫌いなタイプ」の方が答えやすい
・満員電車や人混みにイライラする
・基本的に自分の物を人に貸すのは好きじゃない
・30分の遅刻は許せない
・自分のペースを乱されると、文句を言いたくなる
・人と揉めても、自分から謝れない

 

正面から受け止めすぎず、適度に楽天的になること、無視をすることや聞き流す能力を「スルースキル」と言うそうですが、上記で該当する項目が少なければ、スルースキルは高めと言えそうです。