最低気温

明日は東京にも雪が降る予報。
今日はこの冬一番の寒さだった。
約2ヶ月に一度の国保中央病院に行く日だ。
診察前に血液を採取して、至急で検査結果が出てから
診察。今回は血液監査の結果、すべて基準値内だった。
前回（10月23日）は少しだが基準値を上回るのが有った。
それにGOTが24、GPTが20、これは最近としては一番低い値だった。

昨日は同級生5人と忘年会だったが、
豆仙坊（とうせんぼ）の豆（とう）は豆腐の豆（とう）。
豆乳や湯葉、豆腐などヘルシーな料理だったし
その後、デパートをうろうろして、青山で、メロンソーダだけ。
いつもならケーキセットになるのだが・・・・

 

家ではこんなスープを。
白菜がいっぱい入ったスープ

 

 冷蔵庫にあったものを何でも入れて
汁には生姜を利かせている

それに突き大根と揚げさんの炊いたん

 

体にいいと聞いて作っている「フルーツ酵素ジュース」

皮のまま薄切りしたレモン。掻き混ぜたら泡が立って
もう出来上がりだな

左は皮を剥いたレモン、中央は皮付き、右はキーウィ

寒い日はお家仕事で【おかずの素を作っておこう】

鶏肉のミンチ・・・・

この菊の花は要らないでしょう？？
こんな無駄が多い

照り焼きにしてもいい、お鍋に入れてもいい。スープにも
お吸い物にも・・・何にでも使えていい。

台所の窓に置いた金魚鉢のめだか

近付くと「なんですか。」と近寄ってくる。

外のプランターで飼っているメダカはもう沈んだままなのだが
この子達は私を見張っているようにも思える。

今日の花の写真を一枚
シュウメイギクの種

明日の朝は本当の雪の花が咲いているといいな