２０２３年３月２２日（水）の日記

昼間の外の最高気温は初夏並みに上がったようだが、それに達するまで室内は足元がどうも冷える。午前中はセラミックスヒーターを使う。

豚ロースの生姜焼き用を買ってきた。

これを生姜焼きにする。こちらのレシピで調理。それとたまごサラダ。

豚ロースは２００ｇちょっとのパック。さらにたまごサラダだと、けっこうハイカロリー。

でも今日はダンベルをやるつもりだから、しっかり食べられるものでよいだろう。

ダンベルエクササイズは上半身メニュー。