２０２３年３月８日（水）の日記

昼間の外の最高気温は２０度ぐらいまで上がったそうで、４月下旬並みということだ。室内は午前中はセラミックスヒーターを使ったが、午後は暖房なしでいけた。だが、これは今週だけで、来週は今の季節の気温に戻るらしい。

昼間の暖かさで、日が落ちたあと外へ出たときはダウンジャケットではなく中厚のブルゾンを着ていった。

晩飯はとんかつのしのざきへ。

エビフライ定食。１本隠れて見えづらいがエビは４本。お汁は豚汁。

今日はダンベルエクササイズ。下半身メニューをやる。