２０１９年７月１７日（水）の日記

気温が上がり、午後からは青空も見えて、猛暑まではまだいかないがそれなりに夏らしい気候になった。ただ、寝苦しさは戻ってくることになる。

今日はダンベルをやるつもりなので、晩飯はしっかりめのものにしようと思う。南行徳メトロセンターのとんきメトロ店に今年はまだ行っていないので、帰りは南行徳で降りてとんきへ。

食べたのはヒレカツ定食。

 

そして、ダンベルエクササイズは上半身メニュー。