５月の１日から、通勤の電車ではノーネクタイの人が目に付いていたが、今日はその数がどっと増えた。ゴールデンウィーク明けからクールビズに入った企業・団体が多いのだろう。自分の勤務先も今日から。そして、約半年、ノーネクタイ生活が続く。
晩飯は南行徳のとんきでヒレカツ定食。
しっかりしたものを食べて、今日はダンベルエクササイズ。上半身メニューをやる。
４月は風邪を引いたり、そのときにまるで弱り目に祟り目のように痛風発作まで出たりしたから、ダンベルは上半身と下半身を１回ずつしかできなかった。今日は約１ヶ月ぶりの上半身メニューだから、おそらく明日の午後ぐらいから上半身の筋肉痛だろう。
