晩飯を軽くすると翌日、ウエストが楽になる。昨日も晩を軽くしたら今日は楽だった。一昨日夜のビアホール飯がボリュームあったので、確かに昨日の昼間はどうもウエストが苦しかったし．．．
今日は月曜日でどうも食欲がないし、それなら今日も軽く食べようと晩飯はセブンイレブンでざる蕎麦となすと野菜の揚げびたしを買って帰って食べる。
これで明日もウエストは楽そう。でも、夜中に腹が減って目が覚め、明日の昼間、眠くなったりするのは心配。
１１日に行った折りたたみ自転車ツーリングのレポートに全然取りかかっていない。今日、ようやく画像のファイル名を内容を説明する名前に変更する。それからレポートに載せる分を選んで、縮小サイズ版を作る作業にとりかかり一通りやり終わったところで、今日は終わり。さて、今週中にはできるだろうか。
