オットのお弁当。
・ごはん（小梅
・きんぴらごぼう
・金美にんじんのラペ
・手作りメンチカツ
・ブロッコリーの胡麻和え
・さといも煮
・赤ウィンナー〈残り一本🤭
・青のり入り卵焼き
火曜日から４連休。
火曜日は通院があって、
あまり休みでのんびりとは言えず。
火曜日の通院で、リバビリを一旦終了することが決まり、予後観察のために数ヶ月後の診察はありますが、とりあえずホッとして、
昨日はほとんど家から出ずのんびり。
〈ゴミ出しくらい。（笑）
リハビリの終了にはわたしがどうしていきたいかとの意思も関係あるようでしたが、
自分では決められず。
診察の日でもあったので医師に相談したところ、冬道を通うこともリスクのひとつ、
〈確かに〉
自宅でのセルフケアで、わかってくることもあるし、再開はいつでもできるからとの言葉にそうしようかなと。
こんなにも早くここまで回復できるとは思っていなくて、まだまだ屈むしゃがむということには不安もありますが、日常の生活の中での痛みは本当に軽減されて、
適切な指導をしてくださり、
理学療法士さんに本当に感謝です。
リハビリ、家でもちゃんとやります。
休みには通院ということから解放されて、
本当に嬉しいです。
ご心配くださった皆さん、
ありがとうございました。
画像から、こみあげて来る想いを感じます。
信じません？
お弁当に、向き合えると、悦んでなのが伝わりますよ。
よかった。
寒い地方なのもあるでしょうが、冷やさないこと。
旬の物を極力、戴くことです。
身体の健康維持は、気持ちも蔑ろにはできませんものね。
どうぞ、お大事になさってね。
今日は疲れも吹き飛んでいて、しかも時間があって、楽しくお弁当作りをしました。
そういうのって、伝わるのですね。
出勤の朝のジタバタ作るお弁当とは違いますね。時々寝坊しますし、動けない時もあって。そんな日とは気持ちが違ってのお弁当作りでした。
膝、一時はしゃがみ込む時に声が出てしまうくらいだったので、
回復は本当にありがたく。
痛みが軽減したのなら、冬道をできるだけ通院しない選択がいいというのは雪国ならではの理由でしょうね。
冷やさないように、調子に乗ってバタバタと動かないように気をつけます。
いつもありがとうございます。
リハビリが終わられて 本当に良かったですね！
病院は行くだけで体力を消耗しますよね。
きのう何食べた‥の再放送を見て ビーフシチュウが食べたくなり 午前は圧力鍋で仕込みをしていました。
作りたい女と食べたい女 は録画だけしていてまだ見られてないんです。貯まってしまったので早くみたいです。
おかげさまで、ようやくリハビリ通いが終わりました。通院は天気の悪い日も、路面状況の悪い時あり、地下鉄はエレベーターもありますが、階段も多く。通うのはやはりエネルギーが要りましたね。
わぁ〜ビーフシチューいいですね。
暖かい日もありますが、まだまだ煮込み料理が美味しい季節ですね。美味しそう。
作りたい女と食べたい女。
撮り貯めていらっしゃるのですね。
毎日だと、あれ？もう終わり？ってなってしまうので、一気見も良いのではないでしょうか。また優しい世界観が広がっていますよ。