もっとん家の食卓

健康のため、毎日バランスのよい食事を摂る。
それがおいしく、安く上がればベストですね。

冷麺と海老の香草パン粉焼き

2010-09-24 19:37:14 | 料理
今日の昼食です。



・冷麺
   冷麺(298円)
   焼き豚(104円)
   卵
   キムチ
   トマト(75円)
   ネギ
   ゴマ

もっとん家はもうはや秋の食卓ね、と言われたのに、今日は真夏に逆戻り(笑)
昨日売出しをしてたので、今年最後の冷麺だ!と買ってきました。
マイルドな味でした。
これで今年は、さよならですね。




今日の夕食です。



・海老の香草パン粉焼き
   エビ(498円)
    塩
   香草パン粉(冷凍)、塩、コショウ

いつしたか忘れるくらい前の香草が入ったパン粉、それを海老に載せて焼いただけですが、非常においしかった~~~
焼くのもトースターのプレートにオーブンシートを敷いたので、お手入れも簡単でした。
写真は2人前です。





・茄子のオイル漬けと生ハム
   ナス(258円)
    塩
   ニンニク、タカノツメ、ベイリーフ
   生ハム
   チャービル
・アボカドとスモークサーモン
   アボカド(64円)
    レモン汁
    塩、コショウ
   スモークサーモン
   チャービル
   E.V.オリーブオイル
・スカモツツァ・アフミカータ(368円)

ナスのオイル漬けはまだたくさん残ってます。
今日は以前買った白ワインを飲みました。
この前菜がとっても白ワインとあって、しあわせ~でした。
写真は2人前です。





・サラダ
   ベビーリーフ(98円)
   トマト(133円)
   レンコン(100円)
    酢、塩
   バジリコ(冷凍)、ドレッシングビネガー、バルサミコ酢、塩、コショウ、ニンニク
   E.V.オリーブオイル

冷凍してたバジリコをすり鉢ですり、ドレッシングと混ぜました。
うちのバジリコはほぼ終りました。
冷凍も全部使ってしまったし。
また来年頑張って作ってもらいましょう。
写真は2人前です。





・スープ
   パプリカ(49円)
   シメジ(45円)
   オクラ(40円)
   野菜スープの素、白ワイン、コショウ

少し前に買った野菜スープの素、これが結構おいしくて。
今日の2人分ならお塩は不要でした。
ドイツ政府のお墨付きがついたものでした。
ちょっと信用できる気がしません?(笑)

コメント (2)
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