からし菜の混ぜご飯

12月10日「からし菜の混ぜご飯

（1人分は153ｋカロリ一　塩分は1ｇ）



からし菜の混ぜご飯は
からし菜の漬物を細かく刻み
ご飯と混ぜ、お椀に盛りごまをかけゆずをそえる
からし菜のピリッとした辛さが食を増します

「下準備」
:　からし菜は細かく切っておく。
:　ゆずはうす切りに切る。

「作り方」
2　ご飯とからし菜を混ぜる。
3　お椀に盛り、炒りごまをかけゆずをのせる。


「お　知　ら　せ」

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